无锡肛泰肛肠医院

夏天到了，患上痔疮的人又越来越多了，除了积极配合治疗外，平时的预防工作也非常关键，可以帮助患者尽快恢复，同时也能避免痔疮的再次发作，那么怎样预防痔疮更有效呢？

夏季该如何预防痔疮？痔疮的预防原则

1、交叉起坐运动：两腿交叉，坐在床过或椅子上，全身放松，两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛，坐下还原时全身放松，连续做10-30次。

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2、提肛运动：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌添上腭，同时肛门向上提收，象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，再配合呼气，全身放松，每日早晚两次，每次做十几下。

3、少食高纤维食物：如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们容易在肠胃内部制造气体，导致腹胀的出现。

4、旋腹运动：仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下一寸处）为中心，用手掌作旋转运动，逆时针旋转20-30次，顺时针旋转20-30次，先逆后顺旋转。

图示：痔疮

5、适当锻炼身体：每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常功能。

痔疮是一种很折磨人的肛肠疾病，让人不好意思说出口，所以平时一定要养成良好的生活习惯，注意生活中的小细节，一旦发现异常症状，应及时检查治疗，就可以避免病情加重，让您蒙受更大的痛苦。

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无锡痔疮医院采用PPH创口微小术治疗痔疮，PPH手术是用一种叫PPH吻合器的特殊器械，将痔上方的直肠黏膜脱垂带做环形切除，手术过程只需15分钟，病人痛苦少，出血少，好得快，一般只需住院1～3天，不影响日常生活。

夏季该如何预防痔疮？PPH创口微小术治疗痔疮，可针对患者病情不同，有针对性的进行个性化治疗，对身体组织伤害小、好得快，因此特别适合中老年人、注重效率的白领人群，以及痔疮手术后再发的患者朋友。该技术适应症广泛，可运用于内痔、混合痔、嵌顿痔、肛门狭窄、直肠粘膜脱垂等疾病的治疗。