如何养成良好的大便习惯,保持大便通畅
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大便秘结、干硬,便时努挣,腹压迅速增高,静脉丛因此屈曲扩张,往往造成痔疮破裂,肛门皮肤裂伤,出现便血和疼痛。便秘病人上厕所时切莫过度使劲,应及时服药清肠通便。另一方面,也要防止腹泻,一天大便多次,即使大便溏薄也会损伤痔疮。所以大便不宜过硬也不宜过稀。同时,大便时间不宜过长,便时看书读报的不良习惯要改变。便后较好用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环。此外,为防痔疮,提倡坐桶大便,因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。
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