冬季为什么容易长痔疮
冬季为什么容易长痔疮?无锡肛泰医院赵德美院长介绍,冬季是痔疮和便秘的多发期。痔疮一般从青年时期开始,终身伴随。冬季气温降低,空气干燥,使得人体缺水,人们只知道给皮肤补水,却忽略了肠道,便秘自然而然就引起了,得了痔疮不会便秘,但是便秘会诱发或加重痔疮。
冬季容易长痔疮的原因具体有:
1、寒冷:由于寒冷,冬季的运动量就会随气温的降低而减少,长时间的卧坐会使静脉的血液流通缓慢,久而久之肛肠部位的血液回流受阻,因此痔疮也随之而来。
2、饮食:美食对冬季来说可算得上一道绚丽的风景线,火锅、麻辣烫等种种热腾腾、辣得过瘾的大餐,当人们过度的进食,肠胃不容易消化的同时压迫了肛肠的正常血液循环,这也是引发痔疮的一个重要环节。
3、干燥:由于冬季气候干燥,人体皮肤粘膜抵抗力减弱,稍不留意就很容易发生便秘,便秘易导致痔疮的生成。
冬季如何预防痔疮
无锡肛泰医院肛肠医师指出,冬季是痔疮的高发季节,大家在饮食,工作,生活中都需要特别注意。
首先,要注意饮食。要多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。节制烟酒和辛辣刺激性食物。
其次,要注意生活规律。睡眠,避免久坐久立。坐45分钟就要起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。长时间站立的时候也要多走动,因为久站产生的负重也会引起静脉充血。还要增强体育运动。
较后,要注意卫生。便后清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等。有条件的话,较好用水清洗,帮助肛门清洁。
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